Central Gym

Rólunk

Budapesten, az V. kerület Kálmán Imre utca 15. szám alatt egyéni, valamint csoportos edzések keretében várunk minden kedves érdeklődőt, mozogni vágyót!

Termünk maximálisan felszerelt, megtalálhatók benne többek között az erőnléti edzések, küzdősportok kellékei, mint a kettlebell, TRX, gumi- és ugráló kötelek, boxzsákok, a gyorsaságot és a reflexeket fejlesztő kellékek, védőfelszerelések.
Átöltözési lehetőséget biztosítunk, öltözőink zárható szekrényekkel és zuhanyzókkal vannak ellátva.

Termünkben leginkább a Krav Maga és az erőnléti edzések vannak fókuszban, de emellett számos sport, mozgásforma, illetve rehabilitációs tevékenység megtalálható, ezekről az instruktoroknál - tovább olvasva - tudsz majd érdeklődni.

Erőnléti edzések
Az erőnléti edzések keretében speciálisan összeállított, változatos gyakorlatokkal fejlesztjük az izmokat, növeljük az állóképességet és a hajlékonyságot.
Rendszeresen sportolók és kezdők, illetve ülő munkát végzők számára egyaránt ideális! Míg a sportolóknak tökéletes kiegészítést, erőfejlesztést jelent, addig azoknak, akik nem sportolnak segíthet erősebb fizikumra, karcsúbb, tónusosabb alakra és jobb közérzetre szert tenni.

Krav Maga - önvédelem
A krav maga egy gyakorlati tapasztalatokra épített önvédelmi rendszer, amely az ösztönös mozdulatainkon alapszik. Ezáltal könnyen és gyorsan tanulható, nem feltétele sem a fizikai erőnlét, sem egyéb küzdősport ismerete. A krav maga megtanítja felismerni, elkerülni, ha pedig nem elkerülhető, gyorsan és határozottan kezelni a veszélyhelyzeteket.
Edzéseinkhez biztosítjuk az alap védőfelszerelést valamint minden szükséges gyakorló eszközt!

Instruktorok

Varga Tamás Krav Maga / erőnlét
 +36 20 426 9999  tamasvargakmg@gmail.com

Az aktív küzdősportélet immár tíz éve mindennapi része az életemnek. Ökölvívással kezdtem, majd utána négy évig a Thai Box-ot űztem. Ezután kipróbáltam több távol-keleti harcművészetet, míg egy barátom bemutatta a Krav Magát. Aminek a filozófiája azonnal magával ragadott és tudtam hogy a későbbiekben ezzel a sporttal szeretnék foglalkozni. A rengeteg edzés, tanulás és a kitartás meghozta a várva várt eredményt: sikeresen teljesítettem az instruktori vizsgát és az Expert 1-es szintet, hogy másokkal is megismertethessem ezt az önvédelmi rendszert.

Nagy Zsuzsanna Krav Maga
 +36 20 775 8825  zsuzszska@gmail.com

Kisgyermekkorom óta közel állnak hozzám a "fiús" sportok, 2 bátyám van.
2012-ben ismerkedtem meg az ökölvívással (2016-ban első amatőr mérkőzés), és ezzel egyidőben a Krav-Magával.
A Krav-Magának az egyszerűsége, átláthatósága, tanulhatósága fogott meg. Ettől kezdve a szabadidőm nagy részét a Krav-Maga töltötte ki és 2016-ban instruktor lettem. 2019-ben megszereztem a Gyerek oktatói végzettséget. Számomra már nem csak egy sport, önvédelmi rendszer, mára már szenvedéllyé vált. Mai napig folyamatosan képzem magam.

Rosta Roland Ökölvívás
 +36 20 929 8416  okolvivas@mafc.hu

A sportággal még 13 éves koromban, 2003-ban ismerkedtem meg a Központi Sportiskolában, édesapám inspirálásával. 2006-ban és 2008-ban középsúlyban és félnehézsúlyban megnyertem a Budapest Kupát, Budapest Bajnokságon voltam bronz- és ezüstérmes, országos bajnokságon az általam elért legmagasabb eredményem a harmadik helyezés.
Középfokú sportedzői tanulmányaimat 2017. május hó 11. napján sikerrel elvégeztem, amely mellett szakmai gyakorlatomat Kathi Attila vezetésével végeztem a BoxAkadémián, 2018. június hó 26. napjától szabadúszó edzőként tevénykedem.
2019. júliusában a Műegyetemi Atlétikai és Football Club (MAFC) Elnöksége megszavazta az Ökölvívó Szakosztály reaktiválását, melynek vezetését vállaltam, így jelenleg a MAFC Ökölvívó Szakosztály vezetője vagyok.

Nagy Alex Kyokushin Karate
 +36 70 358 9866  nagy.alex1591@gmail.com

Hivatásosan foglalkozom a Kyokushin Karatéval.
A 17 év rendszeres edzések és gyakorlások meghozta eredményét, 2 dannos mesterré váltam.
Célom, hogy a harcművészetek iránt érdeklődő embereket motiváljam, hogy felismerjék, a rendszeres edzésekkel növelni tudják állóképességüket, és ezáltal csökken a mindennapi stressz.
Az edzések során az egyének elsajátítják az ütések, rúgások, védések szakszerű végrehajtását, megtanulják az önvédelem és közelharc hasznos gyakorlatait!
Várok szeretettel minden érdeklődőt!

Balogh Gergely Kettlebell
 +36 30 275 8011  gergo@betterbell.hu

Balogh Gergő vagyok, 2002 óta foglalkozom sport oktatással több sportágban. Kettlebell (SFG) oktatóként 2011 óta tartok edzéseket, mely során nem csak az a célom, hogy a vendégeim magabiztosan mozogjanak, jó állóképességük legyen, és tónusos izomzatra tegyenek szert, de a jó hangulatú órákon egy összetartó, egymást motiváló csapat is kialakuljon.
A kettlebellel való edzés az egyik leghatásosabb eszköz a funkcionális erő fejlesztésére. Rövid, de intenzív óráim könnyen beilleszthetők a napi rohanásba. A kettlebell csak egy eszköz, amit sokféle módon lehet használni, izomépítésre és kondíció javításra egyaránt alkalmas, az órákat is ennek megfelelően változatosan tartom. Kezdőként az alapoktól építhet fel velem az erőnléted, tőlem megtanulhatod, hogy hogyan kell helyesen használni a kettlebellt, erős és dinamikus lehetsz!
Elakadásaidban sport coachként segítek megugrani az akadályaid. Magánóráimon fejlesztjük a tudatosságod, hangsúlyt fektetünk nehézségeid felismerésére, a másokkal való kommunikáció fejlesztésére! Építsd a sporton keresztül a személyiséged!
Ismerd meg önmagad, ismerd meg a tested!
Szeretettel várlak egyéni kis vagy nagycsoportos óraimon!

Spankó Tímea FlowMotion / Erőnléti edzés
 +36 30 282 2231
 timgymworkout@gmail.com

Egy komolyabb betegségnek köszönhetően pár évvel ezelőtt egy hatalmas nagy váltáson mentem keresztül. A sport és a természet segített a gyógyulás ösvényére lépni. Azóta teljesen megváltozott az életem 😊 Jelenleg túravezetőként, edzőként és kezdő kaszkadőrként dolgozom. Sokat foglalkozok gyerekekkel és felnőttekkel egyaránt. Közel áll hozzám a Street-, és a Calisthenics Workout, a kortárs tánc és minden, ami saját testsúly.

Létrehoztam egy olyan mozgásformát, amiben keverednek a jóga, a Bootcamp és az Animal Flow alapjai, ahol a statika-dinamika, az erősítés-nyújtás folyamatos körforgásban vannak egymással. Fontosnak tartom a test építése mellett a lélek ápolását, a bizalom és a közösség megteremtését.

Szeretettel várok minden érdeklődőt az óráimra, akinek van kedve kipróbálni egy igazán földközeli flow-élményt!

Hogya Attila Masszázs
 +36 70 382 6213
 ...

Hogya Attila vagyok. 2009-ben végeztem a Nemzetközi Masszázsakadémian.
Célom, hogy a vendégeim a hétköznapokban is átélhessék a minőségi masszázst megfizethető áron.

Rólunk mondták

Nam nec ante. Sed lacinia, urna non tincidunt mattis, tortor neque adipiscing diam, a cursus ipsum ante quis turpis.

Herman Beck

Herman Beck

Nam nec ante. Sed lacinia, urna non tincidunt mattis, tortor neque adipiscing diam, a cursus ipsum ante quis turpis.

Herman Beck

Herman Beck

Nam nec ante. Sed lacinia, urna non tincidunt mattis, tortor neque adipiscing diam, a cursus ipsum ante quis turpis.

Herman Beck

Herman Beck

Órarendek

Hétfő | Szerda Kedd | Csütörtök Péntek
16:30 - 17:45
Krav Maga
Zsuzsi
Csak hétfőn!
18:00 - 19:15
Krav Maga
Tamás
18:00 - 19:00
MAFC Box
Roland
19:15 - 20:45
Karate
Alex
17:15 - 18:00
Kettlebell kezdő
Gergő
18:15 - 19:00
Kettlebell
Gergő
18:00 - 19:15
Krav Maga kezdő
Tamás
19:15 - 20:30
Krav Maga haladó
Tamás
18:00 - 19:00
Erőnlét
Timi
18:00 - 19:00
MAFC Box
Roland
  • Hétfő | Szerda
    16:30 - 17:45
    Krav Maga
    Zsuzsi
    Csak hétfőn!
    18:00 - 19:15
    Krav Maga
    Tamás
    18:00 - 19:00
    MAFC Box
    Roland
    19:15 - 20:45
    Karate
    Alex
  • Kedd | Csütörtök
    17:15 - 18:00
    Kettlebell kezdő
    Gergő
    18:15 - 19:00
    Kettlebell
    Gergő
    18:00 - 19:15
    Krav Maga kezdő
    Tamás
    19:15 - 20:30
    Krav Maga haladó
    Tamás
    18:00 - 19:00
    Erőnlét
    Timi
  • Péntek
    18:00 - 19:00
    MAFC Box
    Roland

Árak

Krav Maga - Tomi
Napi/daily 2.500 Ft
Privát/private 8.000 Ft
Havi/monthly (heti 2 alk/2 per week) 14.000 Ft
Havi/monthly (korlátlan/unlimited) 20.000 Ft
Krav Maga - Zsuzsi
Havi/monthly 15.000 Ft
Félhavi/semimonthly 8.500 Ft
Napi/daily 2.500 Ft
Privát/private 5.000 Ft
Erőnlét - Timi
Havi/monthly (heti 1 edzés / 1 per week) 8.500 Ft
Havi/monthly (heti 2 edzés / 2 per week) 16.000 Ft
Napi/daily 2.500 Ft
Privát napi/Private daily 7.000 Ft
Kettlebell
Havi/monthly 14.000 Ft
3 havi / 3 months 36.000 Ft
Napi/daily 2.500 Ft
AYCM kártyával napi/daily with AYCM card 800 Ft
Privát/private 7.000 Ft
MAFC Box
Havi/monthly (heti 2 / 2 per week) 10.000 Ft
Havi/monthly (heti 3 / 3 per week) 15.000 Ft
Napi/daily 2.000 Ft
Karate
Havi/monthly (heti 2 / 2 per week) 13.000 Ft
Havi diákoknak/monthly for students 11.000 Ft

A terem

Kapcsolat

Hívj minket

Horváth Kitti
+36 20 943 1199

Varga Tamás
+36 20 426 9999

...vagy küldj üzenetet nekünk!

Siker!