A Central Gym Budapesten az V. kerület Kálmán Imre utca 15. szám alatt egyéni, valamint csoportos edzések keretében vár minden kedves érdeklődőt, mozogni vágyót!
Nálunk leginkább az önvédelem, a küzdősportok és az erőnléti edzések vannak fókuszban, de emellett számos mozgásforma, illetve rehabilitációs tevékenység megtalálható:
- Krav maga, box, thai box, capoeira
- Kettle bell, saját testsúlyos erősítő edzés, TRX
- Masszázs
Central Gym
Edzőink
Central Gym
Edzés Típusaink
Krav Maga
Tanulj egy gyakorlati tapasztalatokra épített önvédelmi rendszerben, amely az ösztönös mozdulatainkon alapszik. Ezáltal könnyen és gyorsan tanulható önvédelmi technikákat sajátíthatsz el.
Box
Az ökölvívás vagy más néven box méltán a legrégebbi olimpiai küzdősportok egyike. Akár hobbi, akár profi szinten űznéd, szeretettel várunk.
Kettle Bell
Kettlebell edzés és életstílus, nem divat. A rövid, de intenzív kettlebell edzések könnyen beilleszthetők a napi rohanásba, és itt megtanulhatjátok az alapokat helyesen végrehajtani, amivel erős és dinamikus alkatra tehettek szert.
Thai Box
A Thai box (vagy Muay thai) Thaiföldről származó pusztakezes harcművészet, amelyet a nyolc végtag tudományának is neveznek, mert a küzdelem során a bokszoló nem csak az ökleit, de a lábát, a térdét és a könyökét is használhatja.
Erőnléti és saját testsúlyos edzés
Az erőnléti edzések keretében speciálisan összeállított, változatos gyakorlatokkal fejlesztjük az izmokat, növeljük az állóképességet és a hajlékonyságot. Rendszeresen sportolók és kezdők, illetve ülő munkát végzők számára egyaránt ideális! Míg a sportolóknak tökéletes kiegészítést, erőfejlesztést jelent, addig azoknak, akik nem sportolnak segíthet erősebb fizikumra, karcsúbb, tónusosabb alakra és jobb közérzetre szert tenni.
Masszázs
Mind a rendszeres sport, mind az ülőmunka igénybe veszi a testünket, izmainkat. A masszázs célja hogy segítse a testünk és ezáltal az elménk ellazulását, és a test gyorsabb regenerálódását, fiatalon tartását.
No kontakt női thai box
Ha nem akarod hogy megüssenek és te sem szívesen ütnél meg másokat a Női fitt thai-box órák keretein belül lehetőséged van kipróbálni a muay thai-t kontakt (bunyó) nélkül. Alakformálásra és az állóképesség javítására is tökéletes, nagyszerű stressz levezető!
Capoeira
A capoeira afro-brazil eredetű harcművészet, melynek technikai repertoárja nagyon széles, rúgások, ütések, földrevitelek és akrobatikus mozgások jellemzik zenei kísérettel. Rendkívüli módon fejleszti a mozgáskordinációt, rugalmasságot és a mélyizomzatot.
Central Gym
Árak
| Krav Maga, Thai Box - Varga Tamás | |
|---|---|
| Napi | 4.000 Ft |
| Privát (1 fő/alkalom) | 12.000 Ft |
| Havi (2 alkalom/hét) | 17.000 Ft |
| Havi (4 alkalom/hét) | 25.000 Ft |
| Havi korlátlan | 45.000 Ft |
| Krav Maga - Nagy Zsuzsanna | Napi | 3.000 Ft | Privát (1 fő) | 6.000 Ft |
| Havi | 15.000 Ft |
| Félhavi | 8.500 Ft |
| Kettle Bell - Balogh Gergő | Napi | 3.000 Ft | Privát (1 fő) | 8.000 Ft | Havi (2 alkalom/hét) | 16.000 Ft | 3 havi | 40.000 Ft |
| MAFC Box - Rosta Roland | Privát (1 fő) | 8.000 Ft | Box - Üllei-Kovács László |
| Napi | 3.000 Ft |
| Privát (1 fő) | 10.000 Ft |
| Havi bérlet (4 alkalom/hó) | 11.000 Ft |
| Havi bérlet (8 alkalom/hó) | 19.000 Ft |
| Havi bérlet (4 alkalom/hó + 4 privát) | 35.000 Ft |
| Korlátlan csoportos + 4 privát | 42.000 Ft |
| Korlátlan csoportos + 8 privát | 70.000 Ft | Thai Box - Tóth-Teszéri Péter |
| Privát (1 fő) | 8.000 Ft |
| Napijegy | 3.000 Ft |
| Napijegy 18 év alattiaknak | 2.500 Ft |
| Havi bérlet (8 alkalom/hó) | 20.000 Ft |
| Havi bérlet 18 év alattiaknak (8 alkalom/hó) | 16.000 Ft | Thai Box - Szabó László |
| Privát (1 fő) | 10.000 Ft |
| Páros privát edzés (2 fő) | 8.000 Ft | Thai Box - Mányoki Ádám |
| Privát (1 fő) | 8.000 Ft |
| Páros privát edzés (2 fő) | 7.000 Ft | Capoeira - Pedro Cesar De Souza |
| Napi | 3.000 Ft |
| Havi | 15.000 Ft | Manuális terápia, masszázs - Károlyi Dániel |
| Manuális terápia (tartalmazza a flossing és a tape árát) /alkalom | 15.000 Ft |
| Masszázs 60 perc | 12.000 Ft |
| Flossing 30 perc | 6.000 Ft |
| Kineziológiai tape felhelyezés | 3.000 Ft |
Eddz velünk a Central Gym-ben!
Jelentkezz hozzánk edzésre, és légy tagja te is egy szuper csapatnak, ahol garantáltan jó hangulatban és támogató környezetben edzhetsz.
Central Gym
Órarend
Jelentkezz hozzánk edzésre!
Önvédelmi és harcművészeti óratípusaink amik közül jelenleg választhatsz:
- Krav maga, box, thai box, capoeira, fight training
- Kettle bell, erőnléti edzés
Edzéseinkre a kapcsolat menüpontban szereplő elérhetőségeink bármelyikén jelentkezhetsz, vagy küldj nekünk üzenetet a facebook messenger oldalunkon keresztül!
Kérdésed van? Keress bennünket bátran, szívesen válaszolunk!
Erőnléti óratípusaink amik közül jelenleg választhatsz:
Central Gym
Rólunk mondták
Váradi András
A megnyitása óta ebbe a terembe járok, követem, ahogy folyamatosan fejlesztik. Nincs még egy hely, ahol ennyi féle edzés van ilyen igényes környezetben, ráadásul nem egy vagyonba kerül. Mind az edzők, mind az edző csapatok végleg ide kötöttek!
Pozsogár Tünde
Azért szeretek a Central Gymbe járni, mert mindig vidám a hangulat, miközben edzel. Ez az egyik legritkább párosítás. 😀 Nagyon sokféle mozgásforma közül lehet választani, minden edző más és más, emellett profi. Ajánlom mindenkinek, aki egy olyan közösségbe szeretne tartozni, ahol nincs kiközösítés, az emberek segítőkészek, nyitottak és kedvesek. Óriási önbizalmat kapsz, ha teszel érte.
Almási Alma Ildikó
A Central Gymben vilagszinvonalú a Krav Maga oktatás, nem csak azért, mert egy nemzetközi hálózat, a Krav Maga Global tagjai, hanem azért, mert az edzők szívvel-lélekkel tervezik meg az órákat. New York, London, Párizs, Peking es Izrael után, most a Central Gym a magyarországi bázisom, ahol nem csak krav magát, de erőnléti órákat és a fight traininget is kipróbáltam. Nagyon tetszik minden óra felépítése, mert kreatívan és jó hangulatban tanulunk új dolgokat es fejlődünk együtt. A Central Gymben nagyon jó a csapat is; nem hiába a mondás: egy jó verekedés után köttetnek a legjobb barátságok.
Dombóvári Márk
Számomra az edzés kölcsönöz egyfajta higgadt magabiztosságot, ami egy rettenetesen jó érzés, akármilyen napod van. Ezen kívül remek emberekkel edzhetek, abszolút elfogadó a légkör, nem vetjük meg a humort sem, mégis keményen dolgozunk.
Szilágyi Ferenc
A Central Gym a legjobb választás, ha egészségedet megőrizni, alakodat formálni és önbizalmadat növelni jókedvű, biztató és baráti hangulatban szeretnéd. Az EDZŐ, Tomi olyan varázslatos légkört teremt folyamatosan szépülő edzőtermében, hogy az első alkalomtól egy baráti közösség tagjának érezheted magad. Nem lesz majd terhes edzésre járni, nem fogod a kifogásokat keresni, hanem a lehetőséget, hogy az ott megismert emberekkel a termen kívül is találkozhass. Én egy alkalomra mentem, hét évig maradtam. 🙂
Sprecher Ildikó
Miért szeretek a CG-be járni: feltölt, átmozgat, kiváló edzők vannak. Igazából az összes edzéstípust egybe vetve a CG egy második család. Nem húzzuk le egymást, nincsenek lenéző tekintetek 🙂 rengeteg új, értékes ismerettségre tettem szert.
Események
Közelgő események
Krav Maga Warrior Weekend II.
2024.05.24-25-26.
Ez a három napos program az önvédelemről, a túlélési képességeink fejlesztéséről és a tudatosságról szól. Emellett a program tartalmaz egészségügyi képzést (sérülések ellátása, teendők egészségügyi veszélyhelyzet esetén) illetve kondíció felmérést is.
A képzésen részt vevők kipróbálhatják, hogy hogyan reagálnának különböző támadási szituációkban, mindenkit a saját szintjén terhelünk.
A program első napján a kés lesz a fókuszban: a használata, elvétele, az ellene való védekezés különböző helyzetekben.
A második nap a bot és a pisztoly következik és a késhez hasonlóan a használtuk, elvételük és az ellenük történő védekezés.
A harmadik nap pusztakezes gyakorlatok következnek, egy illetve több támadó elleni védekezés és küzdelem, szituációs gyakorlatokkal és menekítésekkel.
A három napos képzés ára 60.000 Ft.
Early bird kedvezményes ár 55.000 Ft, ha 2024.04.24.-ig jelentkezel és befizeted a képzés teljes árát.
A képzés napi ára 20.000 Ft/nap.
Az ár tartalmazza a képzés díját, a képzés elvégzését tanúsító oklevelet, egyen pólót, napi egyszeri étkezést (ebéd) és egy állandó snack sarkot ahol szeletek illetve üdítők korlátlan fogyasztása lehetséges a nap során.
Várunk Mindenkit szeretettel aki fejlesztené magát és kíváncsi, hogy a jelenlegi tudása mire lenne elég egy éles helyzetben!
Jelentkezem
Közelgő események
Fight training Finfera Jánossal
2024.03.29 19:00-21:00
Fight Training Finfera Jánossal a Central Gym-ben! Gyere el és tanulj Finfera János WAKO thai box magyar bajnok és 2*es kempo magyar bajnoktól. A részvételhez előképzettség nem szükséges, mindenkit a saját szintjén terhelünk.
A program ára 3.000 Ft
Jelentkezem
Central Gym
Kapcsolat
Central Gym
1054 Budapest, Kálmán Imre utca 15.
Email:
tamasvargakmg@gmail.com
Telefonszám:
Varga Tamás: +36 20 426 9999
Telefonszám:
Horváth Kitti: +36 20 943 1199